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有效自我反思,提高学习效率

作者:李舟    文章来源:高二(18)班    点击数:137    更新时间:2018-11-29
 

曾子曰:“吾日三省吾身。”金无足赤,人无完人,我们需要自我反思,来更好地完善自己。对于学习,更需要积极有效的自我反思,才能做到自主学习,提高学习效率。

那么,如何反思呢?

首先,我们需要每天反思自己的学习方法。“学习有法,学无定法。”一套完备的、适宜的学习方法是每个积极的求知者都应拥有的。我们所知的“天才”,大多也都有独特的、自成体系的学习方法。这些方法从何而来呢?我相信一定不是从路边捡到的秘籍上学来的。许多人说老师教的,其实老师也教不了多少,更多的还得靠自己摸索。怎么摸索呢?无非是先确定一个方法,然后在此基础之上改进。任何事都有一定的步骤,这种步骤有好有劣,但总得是个步骤。学习方法不管好坏得先定个基准,百丈高楼岂是立于虚空?比如,对于自己背课文、记公式、做笔记都要先有一个明确的方法,不然容易今天一套、明天一套。有了确定的方法之后,就可以进行改进。每天抽一点时间回忆一下自己执行方法的效率怎样、任务是否完成得够好等,时间与质量是两个重要标准。如果经常这样做,我们就比较容易发现学习方法上的不足,进而进行修正,逐渐地,方法会越来越完备、越来越合适你。

其次,我们需要每天反思自己的学习情感体验。良好的情绪使我们积极乐观、信心倍增,当我们在学习过程中有不好的情绪,比如厌烦、沮丧之时,我们不应回避。把这时的情境记录下来,认真审视一下是什么导致了自己的负面情绪,是自己做事的某个环节有问题,还是自己的认识与实际有偏差。环节出了问题就改正,认识方面则要多试试从不同的角度思考,逆向思维,假定自己的观点错误,就是很好的方式。现代心理学认为,人们对事件的看法和态度决定人的行为,而不是事情本身。即使一件事对你确实有帮助,有的认识也能令你远远躲开。在学习中,固有观念就经常使人做出不利于自己目的的判断。要想有良好的学习效果,就要将固有观念的消极影响消解掉,用改变认识的方式掌控自己的情绪,进而掌控自己的学习过程。这或许有点难,但我们有朋友、同学、老师和家人的陪伴,控制情绪还是可以做到的。

最后,告诉大家,高效学习并不是阳光下的新鲜事物,提高学习效率最根本的是提高专注度。定个长期的目标,确立人生志向,学习才会变得容易起来。高中、高考、大学不是终点,反思、思考却是永远的底牌。祝大家学习顺利!

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