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养成良好卫生习惯 共创美好校园环境

作者:金俊兰    文章来源:高一(1)班    点击数:    更新时间:2017-9-28
 

说起习惯,我首先想到的是英国作家萨克雷所说的一句话:播种行为,可以收获习惯;播种习惯,可以收获性格;播种性格,可以收获命运。是啊,你有着怎样的习惯决定了你成为怎样的人。拥有一个良好的习惯会在潜移默化中影响着你。好习惯,会让你受益终生。那么,我们要怎样养成良好的卫生习惯呢?我总结了以下几点与大家分享。

首先,养成良好的卫生习惯要从个人做起。

一、我们应该勤洗手、勤洗头、勤洗澡、勤剪指甲。同学们,你们知道吗?科学家曾做过调查,一双不干净的手,可能有4万至40万个细菌,勤洗手是预防病毒传染的第一道防线。饭前便后更要洗手,水果也应洗净后才能吃。

二、我们应该多喝白开水。“水是生命之源”,人体缺少了水就难以生存,因为水占人体体重的70%。天气渐渐变冷,喝水可以使粘膜保持湿润,增强抵抗力。同时,饮水还便于及时排泄身体的废物,有利于增强我们身体的抗病能力。

三、我们应该保持充足的睡眠。俗话说得好,早睡早起身体好,对于高中忙碌的学习生活,晚上洗澡应讲究速度,洗完澡就不要说闲话,安静下来写作业,高一高二的学生应尽量在1130以前就寝,高三的学兄学姐们也应尽量早睡。因为过度的紧张和疲劳,不仅会使身体免疫力下降,而且对眼睛的伤害也是极大的。

四、饮食卫生也很重要。俗话说“病从口入”,在日常生活中不吃不干净的食物。学校老大门门口有许多无营业证的摊子,销售一些没有卫生保证的食品,同学们应尽量少吃或不吃。

五、经常开窗通风。室内经常通风换气,清新的空气可以赶走许多病菌,保证我们的身体健康。

其次,养成良好的卫生习惯要从教寝室做起。

一、轮到自己值日的时候,应积极主动,不能偷懒,清除卫生死角。

二、各人使用各人的物品,不要随意交换。比如喝水的杯子、洗澡的毛巾,不要与同学共用。

三、无论在寝室,在外租房还是回家住的同学,都应做管理生活的主人,自觉打扫卫生、整理床铺,把自己的房间装扮成一个温馨的小家。

再次,养成良好的卫生习惯要从学校环境做起。

一、不随意吐痰,不乱扔垃圾,看到乱扔垃圾的同学应善意提醒。

二、看到地上有纸屑、果皮、塑料袋等,应主动捡起起来放入垃圾桶。

三、在食堂里吃过饭,应把餐具放入指定的场所,剩菜剩饭倒入桶里。

总而言之,勿以善小而不为,勿以恶小而为之。养成良好的卫生习惯从我做起,从小事做起。校园是我们共同生活、学习的地方,我们应养成良好卫生习惯,共创美好校园环境。我相信,今天的我们以望江二中为豪,将来的二中会以我们为骄傲!

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